打完羽毛球之后大腿外側(cè)筋疼怎么回事?

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打羽毛球?qū)е滦⊥葻o力疼痛怎么辦?

我墊打網(wǎng)球時(shí)遇到剖過，應(yīng)該是小干腿一束肌肉斷冒裂，迅速冷敷香，越早越好，獻(xiàn)減少出血和疼罩痛，48小時(shí)尸后可以熱敷，睜休息休息休息描，沒有別的好設(shè)辦法，過幾天噸皮下會(huì)出現(xiàn)淤峰血，可以涂活冊(cè)血化淤類藥加拍熱敷，一般3旗--5周可以淡痊愈。

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