鵪鶉蛋吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖

正常的食用鵪鶉蛋一般不會(huì)導(dǎo)致患者變胖的。因?yàn)轾g鶉蛋中的脂肪含量相對(duì)于雞蛋更少，而且富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后不僅能夠增強(qiáng)人體的免疫力，還能夠補(bǔ)充能量預(yù)防貧血，但是一次性過(guò)量食用鵪鶉蛋或者每天在吃鵪鶉蛋之外，還攝入大量高熱量的食物，則有可能會(huì)引起發(fā)胖，而且還可能誘發(fā)高脂血癥、動(dòng)脈血管堵塞等多種疾病。

鵪鶉和雞蛋哪個(gè)膽固醇高

鵪鶉蛋中的膽固醇要稍高于雞蛋中的膽固醇。正常人在食用鵪鶉蛋后一般不會(huì)對(duì)身體導(dǎo)致影響，有高膽固醇血癥的人食用鵪鶉蛋這類含有膽固醇相對(duì)比較高的食物，就需要適量的進(jìn)食了。鵪鶉蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如卵磷脂對(duì)身體健康有很大的幫助。鵪鶉蛋所含有蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，患有某些疾病導(dǎo)致不能攝入植物蛋白的時(shí)候，也是可以攝入鵪鶉蛋的。

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　　 原標(biāo)題：世界即時(shí)：鵪鶉蛋吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖？鵪鶉和雞蛋哪個(gè)膽固醇高？