太極拳實(shí)戰(zhàn):究竟如何慢練快用?
關(guān)于太極拳能否實(shí)戰(zhàn),一直以來爭議頗大,但是,換個(gè)角度看,這根本就不是個(gè)問題,既然命名為“拳”,肯定是能實(shí)戰(zhàn)的武術(shù)。
雖然包括老六(注:作者簡稱)在內(nèi)的大多數(shù)人,只把太極拳當(dāng)作健身養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng),但一點(diǎn)都不妨礙我們在茶余飯后暢想一下它的打架功能。
“天下武功,惟快不破”,速度是御敵制勝的第一要素,能實(shí)戰(zhàn)的太極拳也不例外。
那么,練起來如此之慢的太極拳,在實(shí)戰(zhàn)中是如何快起來的呢?
物極必反,陰極生陽,慢到極致就會(huì)轉(zhuǎn)化為快——雖然這樣解釋無懈可擊,但不是老六的風(fēng)格,老六和大家一樣,想要一個(gè)明確具體、易于理解的說法。
我們首先來談一下太極拳慢練快用的基本原理。
眾所周知,太極拳是內(nèi)家拳,那么,內(nèi)家拳練什么?
——氣!
為什么要練氣?
氣的概念太抽象,我們不妨這樣理解:練氣就是對(duì)身體潛在能量的激發(fā)和聚集。
聚集到哪里?
丹田!
能量聚于丹田,當(dāng)需要使用的時(shí)候,由丹田極速發(fā)出,形成強(qiáng)大的攻擊力。
為方便理解,打個(gè)比方:人體內(nèi)好比有許多溪流(能量),這些溪流水量大小不一,我們通過練拳,拓寬、疏通水道(打通經(jīng)絡(luò)血脈),使溪流水量(能量)加大,同時(shí)與丹田貫通,而丹田如同一個(gè)高壓水泵,實(shí)戰(zhàn)時(shí),丹田可以瞬間調(diào)動(dòng)周身之水(能量),如高壓水槍擊發(fā)般噴射而出,雖然水平素柔婉散亂,但在高壓下形成的強(qiáng)大水流,威力驚人。
而拓寬、疏通水道(能量的激發(fā)和聚集)的過程,非一日之功,不會(huì)一蹴而就,需要特定的柔和緩慢的動(dòng)作來完成。
道理就是這樣,那么,“快用”是怎么個(gè)快法呢?
第一快:反應(yīng)快
太極拳通經(jīng)活絡(luò),改善微循環(huán),使得練拳者的視覺、聽力、皮膚表面的敏感性和神經(jīng)傳導(dǎo)速度大大加強(qiáng)。在實(shí)戰(zhàn)中,與對(duì)手接觸瞬間,甚至似觸非觸即能感受到對(duì)方的意圖、力的大小和方向,這一過程在太極拳中有一個(gè)專用術(shù)語叫“聽勁”。高層次的聽勁是什么樣的呢?講個(gè)小故事:陳氏太極拳高手陳照池大師有一次外出,通過山間羊腸小道,遇強(qiáng)盜偷襲——怎么個(gè)偷襲法呢?強(qiáng)盜手持木棍藏身于路旁高坡,見大師路過,劈頭便打,棍子即將接觸頭皮之際,大師覺察,急忙揮臂格擋,將棍子彈飛,正中強(qiáng)盜頭部,致其當(dāng)場斃命。
第二快:發(fā)勁快
出一道題:同樣是打人,一個(gè)人的拳頭已經(jīng)接觸到對(duì)手皮膚,另一個(gè)人的拳頭距對(duì)手尚有一尺之遙,誰先打到對(duì)方?
答案不言自明。
無論是什么拳種,發(fā)力攻擊都有一個(gè)蓄——發(fā)的過程。區(qū)別在于,外家拳在外,內(nèi)家拳在內(nèi)。什么意思呢?
外家拳、散打、自由搏擊主要使用肌肉力量,發(fā)力由相應(yīng)部位肌肉屈張完成,需要與擊打目標(biāo)保持一定的距離以完成從蓄到發(fā)的過程。
而太極拳高手的發(fā)勁,蓄——發(fā)過程在體內(nèi)完成,因此與擊打目標(biāo)有無距離均可,且越近效果越佳,貼身可打。這個(gè)過程有多快呢?猶如電流傳導(dǎo),電光火石之間即可完成。
除了上面兩點(diǎn),太極拳還有兩個(gè)更為神奇絕妙的快用之法,欲知詳情,請關(guān)注下文。
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