什么是睡眠窒息癥?

睡眠窒息癥就是睡眠呼吸暫停綜合征(OSA)，是指在睡眠過(guò)程中氣道受阻、呼吸暫停和低通氣頻繁發(fā)生的現(xiàn)象。其臨床表現(xiàn)就像霍啟剛一樣會(huì)出現(xiàn)夜間打鼾、頻繁驚醒、睡眠質(zhì)量下降、白天困倦嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)白天嗜睡、記憶力下降、情緒改變等。

睡眠窒息癥需要注意什么?

·1患者應(yīng)當(dāng)避免接觸有毒物質(zhì)和放射線，遠(yuǎn)離有害氣體等，并進(jìn)行定期體檢，定期去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，這樣可以及早發(fā)現(xiàn)疾病。

·2患者還應(yīng)該多參加體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)提高機(jī)體的抗病能力。

·3患者還應(yīng)該多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物以維持機(jī)體的正常代謝。

·4患者還應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，因?yàn)槎嗍呛粑栏腥竞捅馓殷w炎引起的打鼾，所以要保持口腔、鼻腔的衛(wèi)生，注意飲食衛(wèi)生和生活習(xí)慣以免引起呼吸道感染。

·5患者還應(yīng)該注意不要飲酒和吸煙，飲酒后使呼吸道粘膜充血腫脹、咽喉部肌肉松弛而引起打鼾;吸煙使呼吸道粘膜血管收縮而引起打鼾。

·6患者還應(yīng)該注意不要在晚上睡覺(jué)的時(shí)候蓋太厚的被子，以免影響自己的呼吸通暢。

·7患者還應(yīng)該注意睡覺(jué)時(shí)不要仰臥或者俯臥，因?yàn)檫@樣會(huì)使頸部軟組織發(fā)生松弛而引起打鼾。

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